快速健康減肥食譜
1、七天瘦三斤菜單：早餐：一個中型番茄、一個水煮蛋、一種自己喜歡的水果(卡路里不超過200)。
午餐：先吃一個番茄，然後可以吃一個水煮蛋、一片全麥麵包、一個喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡。
晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄，然後可以吃些胡蘿蔔，芹菜色拉，去皮的雞胸肉或雞腿肉或者水煮魚，一杯無糖的茶或者咖啡。
2、 一個月瘦七斤菜單：早餐：以番茄代替平時的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一個番茄，然後可以吃兩片全麥麵包，番茄汁或者綜合蔬菜汁。
晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄，然後可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。
3、兩個月瘦十一公斤菜單：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300CC的番茄汁就可以了。可以維持平常的飲食習慣，同時減少食用高熱量的食物(如pizza、煎炸食物)，每餐之間如果覺得肚子餓就以小番茄做零食。如果不喜歡喝番茄汁的話，可換成飯前吃一個番茄。減肥運動
不知道各位吃貨是否都注意到這些食譜裡面都包含著一種水果——西紅柿呢？西紅柿可是減肥的寶物啊，但是，在使用西紅柿的時候需要注意的是，西紅柿屬於寒性食品，如果身體屬虛、寒、濕的人，就不宜多吃番茄。
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商品訊息描述:
瘦身器材
得意人生~營養補充食品的專家
『得意人生』自民國92年創立至今，以提供給消費者一個安全、有效的產品為宗旨，我們不斷洽詢歐美日和本國等優良產品，致力讓消費得以合理的價格買到健康為立意。
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產品分類- 一般保健: 葉黃素、維生素B群、大豆異黃酮、酵素、木寡糖、
美肌美顏: 膠原蛋白、複方葡萄籽OPC、膠原蛋白左旋C，蔓越莓左旋C、葡萄籽左旋C- 銀髮族系列: 銀杏、葡萄糖胺+軟骨素、葡萄糖胺+MSM
- 兒童系列: 兒童葉黃素、兒童牛奶鈣、兒童魚油、兒童綜合維他命
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容量/重量：每包10公克，本包裝30包
成分：水、鹿角菜膠、刺槐豆膠、難消化性糊精、(洋)車前子穀、藤黃果、蘋果果汁粉、葡萄籽、檸檬酸、複合胺基酸、山梨醇。
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